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從有趣故事中,結合瑜珈各式體位 活潑生動;讓小朋友們仿若置身於故事情境⋯
成人瑜伽課 從站姿、搖擺到感受平衡 每個動作停留3分鐘以上
週三瑜珈課 今天我們練習雙人瑜珈 雙人瑜伽
星期三兒童瑜珈 今天跟孩子分享「盲人提燈籠」 當我詢問他們為什麼盲人還要提燈籠
瑜珈入門初學者該怎麼訓練?9個瑜珈好處、入門指南、基礎動作完整攻略一次搞懂!